1. RELAJA TU MENTE

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2. PLANIFICACIÓN Y GESTIÓN DEL TIEMPO

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S
Descanso
Autocuidado
Relaciones y Familia
Recreación y Ocio
Participación Comunitaria
Gestión Personal

3. ACTIVA TU MENTE

ESTRATEGIAS DE APOYO
Juegos de memoria y atención
Ejercicios cognitivos
Desafíos de lógica
Actividades de concentración